Записи с меткой ‘диетическое блюдо’

Тушeная курица

tushyonaya-kuritsa

Tweet Самый простой рецепт эта тушеная курица. Значит мы потратим минимум времени и употребим минимум калорий. Приятного аппетита Курицу (лучше бёдрышки) нарезаем кусочками и обжариваем в глубокой сковородке. На этом же жире обжариваем мелконарезанный лук и морковь, натёртую на мелкой тёрке. Кладём обратно курицу, заливаем горячей водой и тушим 1,2 – 1,5 часа. В конце […]

Цветная капуста с курицей

tsvetnaya-kapusta-s-kuritsey

Tweet Простое диетическое блюдо, но при этом отличное по вкусу - цветная капуста с курицей. курица – 1 шт. капуста цветная – 1 шт. масло сливочное , пшеничная мука – по 1 ст. ложке молоко – 0,5 стакана лимон – 0,5 шт. петрушка соль Обработанную курицу разделываем на 4 части и отвариваем в подсоленной воде. […]

Постный борщ

postnyiy-borshh

Tweet Постный борщ - как диетическое блюдо - подойдет для тех, кто придерживается овощной диеты или решил сократить потребление мяса и наваристых бульонов. на 2,5 литра воды берем: зелень - укроп, петрушка масло растительное - 5 ст. ложки для зажарки: свёкла - 1 шт. морковь, болгарский перец, лук - по 1 шт. томатная паста - […]

Судак с овощами

sudak_s_ovoschami

Tweet Судак с овощами готовится на пару и поэтому прекрасно подходит для диетического питания. А правильно подобранные овощи только улучшают вкус рыбы. судак (форель, сибас ) – 500 г брокколи – 200 г капуста цветная – 200 г морковь – 150 г чеснок – 1 – 2 зубка розмарин, лимон, соль, перец Чеснок и зелень […]

Перевод: