Архив рубрики ‘Еда и диеты’

Воздушный ягодный пирог

vozdushnyi-tort-iz-myusli-941701

Tweet Воздушный ягодный пирог содержит минимум ингредиентов, но требует при приготовлении аккуратности и терпения. 400 г земляники, малины, клубники 2-3 ст.л. муки 3-4 ст.л. сахара 6-8  яичных белков Все  ягоды протереть через сито. Хорошо взбить с сахаром и мукой. Охлажденные белки взбить в крепкую пену. Осторожно добавить белки в ягодную смесь. Вылить в смазанную форму […]

Смузи с арбузом и киви

smuzi-s-arbuzom-i-kivi

Tweet Полезный и освежающий смузи с арбузом и киви этим жарким летом. А еще смузи прекрасная альтернатива свежевыжатым сокам при диетическом питании. - кусочки арбуза без косточек – 2 чашки - киви – 2 шт. - йогурт – 2 чашки - лёд - мята Помещаем в блендер кусочки арбуза, очищенные и нарезанные киви, йогурт , […]

Свекольный квас

svekolnyiy-kvas

Tweet Приготовьте свекольный квас - не пожалеете, это прекрасный дворник для нашего организма. На 1 кг свеклы: 2 л воды 4 ст. ложки сахара 2 кусочка черного хлеба Очищаем от кожуры свёклу и режем на мелкие кусочки или еще лучше трем на терке. Половину трехлитровой банки засыпаем нарезанной свёклой , заливаем холодной кипячёной водой и […]

Перевод: